Главная => Работы

                                                Се, даю вам власть наступать на

                                                змей и скорпионов и на всю силу

                                                вражию, и ничто не навредит вам;

                                                однакоже тому не радуйтесь, что

                                                духи вам повинуются; но радуйтесь

                                                тому, что имена ваши записаны на 

                                                небесах.

                                                (Лука, 10, 19)

7. Целитель

7.2. Развитие

7.2.1. Тренировка чувствительности рук

Одновременно с тренировкой чувствительности одной руки происходит раскрытие активных точек во второй руке. Как уже говорилось, активными являются точки на кончиках пальцев - 10 точек ши-сюань, точки на подушечках пальцев - конечные точки каналов органов, и точки в центре ладоней - лао-гун.

Все точки относятся к энергии Ян. Точки на кончиках пальцев имеют качество “дерево”, а точка в центре ладони и на подушечке среднего пальца - “огонь”.

В результате тренировок вы должны научиться управлять направлением потока энергии через эти точки и его силой. Одновременно тренируется чувствительность кожи кистей к энергетическим потокам - их направлению и качеству. Чувствительность тренируется, пока вы не сможете ощущать сигналы от физического объекта на расстоянии нескольких метров и за стеной или металлическим экраном.

Большинством авторов описывается 7 упражнений для тренировки чувствительности: 2 для тренировки ладоней и 5 - для тренировки пальцев.

Ладонь тренируется на определение параметров общего биополя: его границ, формы, жесткости, гладкости, температуры и т.д.

Проще всего тренировать ладони на поле чакры солнечного сплетения. Для этого надо приставить локти к животу, согнуть руки перпендикулярно телу и сомкнуть ладони. Двумя плавными движениями развести кисти на расстояние 3 - 5 см и плавно свести на 2 - 3 см. Вы должны почувствовать, как поле между ладонями уплотняется при движении кистей друг к другу и разреживается при движении друг от друга. Продолжая такие движения, максимально развести руки, сохраняя чувство поля (связь) между ними. Затем двумя движениями внутрь и одним наружу свести руки.

Через некоторое время при движении рук вы почувствуете, как кисть проходит через что-то более плотное, чем воздух, и проникающее внутрь руки. Вы почувствовали одну из границ чакры. Если руки при этом находятся на расстоянии 2-5 см, это граница эфирного тела, и т.д. Чем дальше раздвинуты руки, тем тоньше ощущения, тем более тонкое тело вы ощутили. Скорлупа яйца дает отличное от других ощущение. Она более плотная и толстая, чем границы других тел. Попробуйте ощутить такие тела у другого человека.

Тренируйтесь, тренируйтесь и тренируйтесь! Тактильные ощущения помогут в последствии увидеть эти границы.

Второе упражнение заключается в образовании энергетического шара между ладонями и ощущения его веса и других качеств. Для этого кисти сводятся на расстояние около 15 см ладонями друг к другу с ощущением поля между ними. При сгибании пальцев кончиками друг к другу поле формируется в шар.

Поверните кисти так, чтобы они были развернуты на 90 градусов друг относительно друга. При этом кончики пальцев поочередно проходят один над другим. Запомните это ощущение. Оно вам пригодится при диагностике остеохондроза и активных точек акупунктуры (см. рисунок 13).

Поверните руки так, чтобы правая рука оказалась внизу. Почувствуйте тяжесть шара. Поверните руки так, чтобы внизу оказалась левая рука. Почувствуйте тяжесть шара. При повороте рук кончики пальцев тоже поочередно проходят один над другим.

Разведите руки на большое расстояние, сохраняя форму поля между руками выпрямлением пальцев. Ощутите, как поле разреживается. Сведите руки и ощутите сгущение поля.

Рисунок 13. Энергетический шар

Втяните шар в центр одной из ладоней и через руки и плечи передайте его в центр ладони другой руки. Передайте из руки в ногу и т.д. и т.п. В конце упражнения плавно соедините ладони, передавая энергию во вторую чакру, или сделайте локальную вытяжку двумя руками одновременно. Потрите кисти рук друг о друга.

Движения пальцами активизирует активные точки пальцев и повышает их чувствительность. Кроме того, приведенные упражнения повышают способность к концентрации внимания. Одновременно происходит энергетический массаж внутренних органов и очистка каналов. Каждый палец относится к своему первоэлементу, и его энергия имеет соответствующее качество. Запоминайте ощущения.

Ритм движения по мере усвоения упражнений постепенно ускоряется.

1. Расположите кисть левой руки на уровне второй чакры (ниже пупка на 2-3 см.) на расстоянии 10-15 см от тела. Раздвиньте пальцы. Большим пальцем правой руки (остальные пальцы сжаты в кулак) совершайте круговые движения диаметром около 1 см по часовой стреле относительно левой руки над подушечкой ее мизинца на высоте около 1 см. Почувствовав мизинцем движение большого пальца, поднимайте правую руку, двигая ее по спирали, пока сохраняется ощущение связи между пальцами. Потеряв связь, опустите руку и восстановите ее.

Проделайте это упражнение с безымянным и другими пальцами левой руки, затем выпрямите указательный палец правой руки, сжав остальные пальцы в кулак, и повторите упражнение. Повторите упражнение, выпрямляя поочередно все пальцы правой руки, а затем поменяйте руки местами (см. рисунок 14).

Рисунок 14. Тренировка подушечек пальцев

2. Проделайте предыдущее упражнение, подняв вверх пальцы нижней руки и опустив вниз палец верхней и вращая его относительно торца пальца нижней руки.

3. Разверните кисти рук ладонями друг к другу. Пальцы вытяните вперед. Соприкоснитесь согнутыми средними пальцами. Слегка раздвиньте кисти и совершайте колебательные движения правого пальца над торцом левого, а затем левого над правым. Повторите с указательным и безымянным пальцами правой руки, а затем поменяйте палец левой и проделайте то же самое (см. рисунок 15).

Рисунок 15. Тренировка торцов пальцев

4. Выпрямите все пальцы левой руки и расслабьте кисть. Указательным, а затем и поочередно другими пальцами правой руки совершайте колебательные движения вдоль пальцев левой от кончика пальца до запястья. Поменяйте назначение рук.

5. Согните пальцы обеих рук так, как будто вы держите в них шары диаметром около 10 см. Пропустите между пальцами неподвижной левой руки сначала большой, а затем остальные пальцы правой руки, двигая ее вверх-вниз и вперед-назад. Поменяйте назначение рук (см. рисунок 16).

Рисунок 16. Тренировка чувствительности пальцев

Посвятите этим тренировкам час-полтора в день, но не менее 30 минут, если на диагностику пациентов вы тратите меньше времени.

7.2.2. Медитация и самовнушение

Развитие целителя идет по мере усиления его способности погружаться в транс и активно вести себя в этом состоянии. Количество методик медитации примерно равно количеству медитирующих, а количество описанных в несколько раз меньше.

Я использовал аутогенную тренировку, йогу, метод активного самовнушения, пока не узнал технику микрокосмической орбиты из алхимии. Эта техника напрямую связана с управлением, сохранением и преобразованием потоков энергии в человеке и, безусловно, полезна целителю.

Однако сейчас я все чаще сажусь в позу лотоса и читаю по очереди псалом 90 и “Да воскреснет Бог...”, постепенно погружаясь в транс.

Достоинством техники микрокосмической орбиты является то, что использующий ее постоянно активен, внимание его направлено на энергетические процессы в организме и навыки управления энергетикой приходят автоматически, как и здоровье.

Микрокосмическая орбита проявляется, когда язык прижимается к небу и замыкает передний и задний срединные меридианы.

На небе есть три точки:

энергия в точке перед зубами имеет качество воздуха;

энергия примерно в центре неба имеет качество огня;

энергия в районе мягкого неба (над язычком) имеет качество воды, вызывая обильное слюновыделение.

Обычно используется третья точка, но начинать надо с той, в которой энергия ощущается лучше (как электрический ток, чувство распирания, кислого). Это ощущение типа того, которое появляется при прикосновении языком к выводам низковольтной (до 4.5 В) батарейки. Для определения точек прижмите кончик языка к верхним зубам и медленно ведите назад, к горлу, не отрывая от неба. Если вы сразу не почувствовали движение энергии ни в одном из указанных положений, прижмите кончик языка к верхней десне, закройте глаза и сосредоточьтесь. Через какое-то время ощущение электрического тока придет.

Упражнение выполняется сидя на стуле, ступни параллельны друг другу, большие пальцы ног под коленями. Позвоночник выпрямлен, живот слегка выпячен.

Дыхание животом ровное, спокойное.

Руки ладонями вверх лежат кистями одна на другой. Если вам неудобно, подложите под руки небольшую подушку. Закройте глаза и расслабьтесь. Прижмите язык к активной точке на верхнем небе. Сосредоточьтесь на корне второй чакры в центре живота под пупком. Эта область будет постепенно нагреваться.

Если тепло не ощущается, проследите поток энергии от языка через горло, грудь и живот до пупка и вглубь. Если это не помогло, вставьте средний палец правой руки в пупок и надавите. Тепло или другие ощущения энергии появятся.

Опустите глаза вниз, выдохните и попытайтесь провести тепло из живота вниз к промежности, затем к копчику и вверх по позвоночнику до затылка, макушки, лба и языка, замыкая этим орбиту.

Когда тепло опускается вниз, а затем поднимается по позвоночнику до макушки, глаза вращаются, поворачиваясь сначала вправо, а затем вверх. Когда тепло опускается от макушки по лбу, языку, грудь и живот, глаза вращаются сначала влево, а затем вниз. Взгляд (внимание) при этом сосредоточен на движении энергии.

Дыхание происходит на счет, пропорциональный 3:2, где 3 - вдох, 2 - выдох, и по мере тренировки должен достичь 1 минуты на цикл - 36 с вдох и 24 с выдох с короткими паузами в верхней и нижней точках орбиты. Во время пауз движение энергии останавливается, а вращение глаз продолжается.

Занимаясь этим по нескольку десятков минут два-три раза в день, вы через короткое время почувствуете разительные перемены в состоянии своего здоровья.

Я первый раз сел в позу полного лотоса в 40 лет через два месяца после начала такой медитации.

Отсылаю за подробностями и особенностями этой медитации к книгам по алхимии и повторяю, что, во-первых, целитель обязан медитировать, и, во-вторых, технику медитации выбирает он сам по своему вкусу.

Некоторые авторы приводят схемы энергетических каналов Ида и Пингала, почему-то считая, что они идут по сторонам позвоночника. Древние индийские и китайские авторы не хотели рисовать много рисунков о том, что можно сказать в двух словах, т.е. что имеется канал управления в позвоночнике, канал действия спереди тела и пронизывающий (сушумна) канал между ними.

К сожалению, советскими врачами была выхолощена суть аутогенной тренировки, которая была заменена обучением примитивному самовнушению под тем же названием. И теперь по книгам гуляет “садись в позу кучера и думай “моя правая рука становится все тяжелее и тяжелее...”. На самом деле автор этой тренировки немец J. Schultz переработал огромный материал по техникам медитации. Он разработал несколько упрощенный, но достаточно полный набор упражнений для как физической, так и эмоционально-интеллектуальной медитации, разделив их на два курса. Эти упражнения должны были помочь нервным, вечно спешившим европейцам укрепить свою нервную систему и облегчить жизнь. И многим облегчали!

Овладение первым курсом позволяет погружаться в транс в течение секунд, регулировать ритм сердечных сокращений, обезболивать себя и т.д.

Овладение вторым курсом позволяет достичь высот трансцендентной медитации.

В первый курс входит тренировка в овладении навыками объединения образного представления телесных ощущений с самими ощущениями.

Первое упражнение заключается в тренировке вызывания чувства тяжести в теле по первому представлению этого чувства. Положение тренирующегося - сидя с опущенной головой (поза дремлющего “кучера”), ноги слегка расставлены, руки на ногах “держат вожжи”. Глаза закрыты. Дыхание ровное, спокойное. Или лежа на спине, без подушки, руки вдоль тела ладонями вверх.

В этом состоянии надо как можно ярче представить, что правая рука стала тяжелой, одновременно резко расслабить ее. Это действие сопровождается словесной формулой “моя правая рука тяжелая”.

После появления чувства тяжести в руке или ее части, надо открыть глаза, глубоко подышать и сделать несколько резких движений рукой, разогнав чувство тяжести. Затем закрыть глаза, выровнять дыхание и повторить упражнение.

Такая тренировка проводится по 10 - 20 минут три раза в день, пока первое представление тяжести не совпадет с ощущением тяжести в руке.

После этого представление изменяется на ощущение тяжести в обеих руках, обе руки расслабляются и напрягаются, формула изменяется на “мои руки тяжелые”. После того, как тяжесть в обеих руках начнет возникать по первому представлению, к ощущению подключаются ноги, затем туловище. Первое упражнение считается отработанным, когда при представлении тяжести во всем теле одновременно с формулой “мое тело тяжелое” во всем теле возникает реальное чувство тяжести, и вы можете это чувство продолжить длительное время или убрать, открыв глаза, глубоко подышав и подвигав конечностями.

Второе упражнение заключается в тренировке вызывания тепла сначала в правой руке с формулой “моя правая рука теплая”. Эта тренировка проводится на фоне предварительно вызванного чувства тяжести во всем теле. Затем вызывание чувства тепла распространяется на обе руки, руки и ноги, все тело с соответствующим изменением словесной формулы. Время тренировки увеличивается до 20 - 30 минут.

Второе упражнение считается отработанным, если вы после первого представления тепла во всем теле реально его ощущаете и способны его убрать по первому желанию. Формула: “мое тело теплое”.

Уже во время отработки первого упражнения могут появиться эффекты изменения состояния сознания в виде нарушения схемы тела (очень большое или совсем маленькое и т.п.) и др. вплоть до выхода сознания из физического тела. Второе упражнение вводит тренирующегося в активный транс, в котором он сохраняет полный контроль над сознанием и телом. Это состояние развивается при отработке следующих упражнений.

Третье упражнение выполняется на фоне чувства тяжести и тепла во всем теле и заключается в управлении ритмом дыхания. Важно не просто делать дыхание все более редким или, наоборот, частым, а, задав перед началом упражнения определенную схему дыхания, выполнить ее. Например, вы перед тренировкой решили, что при отработке третьего упражнения будете дышать по схеме:

10 дыханий в ритме:

                        выдох - 2 удара пульса,

                        пауза                - 1 удар пульса,

                        вдох                - 2 удара пульса,

                        пауза                - 1 удар пульса.

20 дыханий в ритме:

                        выдох - 4 удара пульса,

                        пауза                - 2 удар пульса,

                        вдох                - 6 ударов пульса,

                        пауза                - 1 удар пульса.

10 дыханий в ритме:

                        выдох - 2 удара пульса,

                        пауза                - 1 удар пульса,

                        вдох                - 8 ударов пульса,

                        пауза                - 1 удар пульса.

10 дыханий в ритме:

                        выдох - 6 ударов пульса,

                        пауза                - 4 удара пульса,

                        вдох                - 4 удара пульса,

                        пауза                - 1 удар пульса.

и т.д.

Если вы выдержите установленный график, в следующий раз попробуйте изменить цифры. Составьте несколько графиков дыхания и в процессе тренировки используйте их в случайном порядке. Важен не график дыхания сам по себе, а ваша способность произвольно соблюдать любой заранее установленный график и переключаться на другой заранее установленный же, не выходя из транса.

Формула после отработки упражнения: “мое дыхание ровное, спокойное”.

Если вы позанимались этим упражнением достаточное время, и оно начало получаться хорошо, вы готовы перейти к четвертому упражнению - отработке произвольного регулирования ритма сердечных сокращений. Вы должны были заметить, что при изменении ритма дыхания непроизвольно изменяется и ритм пульса: при замедлении дыхания сердце сокращается реже, при учащении дыхания - быстрее.

Четвертое упражнение выполняется так: замедляя дыхание как фон, вы сосредоточиваете внимание на ритме пульса и одновременно думаете “сердце бьется реже”. При учащении дыхания - “сердце бьется чаще”. Вы стараетесь уловить ощущение замедления (учащения) сердцебиений, отделить его от ощущения ритма дыхания и усилить.

Упражнение считается отработанным, когда вы в значительных пределах можете регулировать пульс, например, от 50 до 100 ударов в секунду, при любом ритме дыхания. Формула после отработки упражнения: “сердце бьется ровно”.

Пятое упражнение заключается в отработке усиления чувства тепла в солнечном сплетении и на фоне тяжелого и теплого тела со спокойным дыханием и ритмом сердечных сокращений обычно затруднений не вызывает. Можно представить, как тепло из всего тела концентрируется в солнечном сплетении, как на живот положили горячую грелку и т.п.

Словесная формула: “мое солнечное сплетение излучает тепло”.

Более сложно выполнить шестое упражнение, которое заключается в вызывании ощущения прохлады во лбу: “мой лоб прохладен”. Можно представить ветерок, обдувающий лоб, хотя некоторые люди говорят, что во время тренировки чувствовали лбом сквозняк.

Итак, вы погрузились в состояние активного транса после вызывания ощущений и произнесения формул:

мое тело тяжелое;

мое тело теплое;

мое дыхание ровное, спокойное;

сердце бьется ровно;

мое солнечное сплетение излучает тепло;

мой лоб прохладен.

Различают 3 фазы развития состояния:

1.тяжесть, тепло, неподвижность;

2.легкость, невесомость, нарушения схемы тела;

3.исчезновение тела.

Теперь вы можете делать со своим телом почти все, что хотите. И если вы можете пробыть в этом состоянии больше часа, то можете приступить ко второму курсу аутогенной тренировки. Не вдаваясь в подробности, я приведу схему упражнений второго курса:

1.остановка непроизвольно возникающих перед глазами и непрерывно меняющихся цветовых картин; выделение одного из цветов в поле зрения;

2.вызывание одного какого-либо цвета;

3.визуализация предметов;

4.визуализация абстрактных понятий (счастье, истина и т.п.)

5.концентрация внимания на специфических ощущениях, связанных с переживанием мощных, облагораживающих эмоций;

6.визуализация людей, сначала безразличных (почтальон, пожарник и т.д.), а затем и близких;

7.вопросы типа “чего я хочу?”,  “кто я такой?” и т.д.

Конечно, вы еще помните, что суть аутогенной тренировки заключается в тренировке вызывания ощущений?

В любом случае если не целителю, то пациенту необходимо изучить первую стадию аутогенной тренировки как простую и эффективную систему поддержания здоровья.

В таблице 22.1 цитируемой книги Бреннан описывает качество цветов на уровне души (см. табл. 7).